• 母子手帳入れ
    2人分の母子手帳も収納できる、pomochiの「母子手帳入れ」
    2018年8月8日

生後5ヶ月目の寝かしつけと睡眠時間ですが
<朝寝>
・寝かしつけなし。自力で眠る
・1時間~2時間眠る

<昼寝>
・寝かしつけなし。自力で眠る
・最近お腹が空いて眠れていないようなので、朝寝から起きた後~昼寝前の間に2回授乳している
・1時間~2時間半眠る。最近は2時間眠ることが多い

<夕寝>
・ほぼしない
・する時は、外出時たまにエルゴでうとうと
・昼寝が短かったときは、高確率でエルゴの中で眠る

<就寝>
・授乳でほぼ9割寝落ち。寝落ちしないときは、自力で眠る
・大体20時~翌6~7時30分まで眠る。夜中起きることは最近珍しい。
・夜間起きて泣いたときは、しゅーしゅー言うとすぐに眠る(無意識で私がシューシュー言っているらしいby夫)

1日平均で14~16時間眠っているということになるのかな?
ジーナ的には寝かしすぎなんだろうけど、夕寝をしていない+朝はおそらく私より大分早くに起きているので、その分寝かしてあげています(あと、長く眠ってくれると親が楽という諸事情もあり・笑)
日中は、いつどれくらいの時間眠ってくれるか大体把握できるので、機嫌の良い時間を狙って外出しやすいです。
夜間は、就寝後はほぼ起きてこないので、フリータイムを楽しんでいます。
ジーナとトレイシーよ、本当にありがとう。

でも、生後4ヶ月頃はとても楽な時期らしい。
生後5~6ヶ月頃から、成長期がくるので大幅にリズムが崩れるらしい。
今楽をしている分、きついんだろうな。



上記2冊は、本当に役に立ちました。どちらもバイブルです。

  • 2歳現在、ジーナ式+EASY(ネントレ)を振り返る 始めたきっかけ&続けるコツ
  • ジーナ式&EASY実践。生後29週目(生後6ヶ月目)のネントレ
  • ジーナ式&EASY 生後5ヶ月の寝かしつけと睡眠時間*ネントレ
  • ジーナ式&EASY実践。生後20週目(生後4ヶ月目)のスケジュール+リズム*ネントレ
  • ジーナ式&EASY実践。生後15週目(生後3ヶ月目)のネントレ
  • ジー式&EASY実践。生後13週目のスケジュール+リズム*ネントレ

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